是单手持球置于锁骨窝处，站立在投掷圈的后部，经过滑步，用全身的力量和最快的出手速度，把铅球推出可能获得远度的投掷项目。

是指用田径运动项目作为手段，进行身体锻炼，达到增强体质和提高健康水平目的的过程。

是指用掌握的运动技术、技能去锻炼身体、增强体质的过程。

是由跑的距离、速度、次数间歇时间、间歇方式等五个因素组成的一种发展专项耐力的方法。

游戏法是运用游戏的形式进行田径运动技术教学的方法。比赛法是在比赛的条件下进行田径运动技术教学的方法。

是根据任意三角形中，已知两边和它们的夹角，应用余弦定理计算角的对边长度来丈量弯道上长度的方法。