A、饱餐后
B、进食后2小时
C、喝大量的流质
D、练完马上进食

A、加强跳跃能力
B、治疗疾病
C、身心放松身心合一
D、学会动作

A、西藏地区
B、印度北部
C、尼泊尔
D、欧洲大陆

A、运动
B、伸展
C、加强
D、相应或结合

A、3000 
B、4000 
C、5000 
D、6000

A.风吹树式
B.骆驼式
C.韦史奴式
D.射箭式

A.通风有新鲜空气
B.安静不受外界噪音的影响
C.配上宁静、舒缓、悠扬的瑜伽音乐
D.可以在较软的床上练习

A.腰部
B.髋部
C.颈部
D.脊柱

A.呼吸控制法
B.体位训练法
C.清洁净化法
D.冥想

A.努力的拉伸身体，不得到标准不休息
B.在深长、均匀的呼吸间想象身体韧带柔和的伸展
C.练习过程中使用爆发力和反弹力以使得身体韧带打开
D.与教练攀比，急于求成

A.拉伸身体
B.运动肌体
C.连接，统一
D.减缓压力