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A.骆驼的姿势
B.双角的姿势
C.眼镜蛇姿势
D.犁的姿势

参考答案:
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单项选择题

A.腹部线条
B.腰部线条
C.背部曲线
D.胸部线条

单项选择题

A.给大脑和身体提供充分的氧气 
B.增强人体的免疫力 
C.提供免疫力,改善消化系统功能 
D.瑜伽练习是智育与体育相结合的一项运动

问答题

什么是冥想法、收束法、契合法,简单讲述收腹收束法和火的扩张?

参考答案:1、冥想法:是停止意识对外的一切活动,达到忘我的境界,是心灵的一种自律行为,让你更加敏锐、灵活,冥想是一种清醒的睡眠状态...

问答题

瑜伽与体育的区别?

参考答案:1.瑜伽是有意识、注重感觉、精神。2.瑜伽的体式是把身体作为工具,是通过呼吸停留,来控制意识,以感觉为中心,没有重复,不...

问答题

瑜伽中级课程共讲了几种呼吸控制法,并简要说明方法?

参考答案:(1)成功式呼吸控制法:A通过两个鼻道吸气,会咽半开半闭,吸气时发出“萨”的声音,呼气时发出&l...

问答题

人体有多少块肌肉?多少骨骼?

参考答案:

640;206。

问答题

如何加强呼吸系统?

参考答案:

做好每一个呼吸法都可以加强呼吸系统,多做后弯、扩展胸腔的体式练习,加强呼吸节奏。

问答题

如何加强平衡技巧?

参考答案:

多加强根基和肌肉力量的练习,在平衡体式中把锁印结好,肌肉收紧,配合呼吸将注意力集中在一个点,多练习专注力。

问答题

脊柱一共分几节?分别是?

参考答案:

33节。颈椎7节,胸椎12节,腰椎5节,5节骶骨,4节尾椎。

问答题

如何避免瑜伽练习过程中受伤?

参考答案:了解瑜伽的注意事项,练习瑜伽前做好充分的准备和完整的热身,练习时要集中注意力,配合正确的呼吸正解地练习体式伸展要适度,适...
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