单项选择题X 纠错
A.给大脑和身体提供充分的氧气 B.增强人体的免疫力 C.提供免疫力,改善消化系统功能 D.瑜伽练习是智育与体育相结合的一项运动
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问答题
640;206。
做好每一个呼吸法都可以加强呼吸系统,多做后弯、扩展胸腔的体式练习,加强呼吸节奏。
多加强根基和肌肉力量的练习,在平衡体式中把锁印结好,肌肉收紧,配合呼吸将注意力集中在一个点,多练习专注力。
33节。颈椎7节,胸椎12节,腰椎5节,5节骶骨,4节尾椎。
消化系统、神经系统、呼吸系统、循环系统、运动系统、内分泌系统、泌尿系统、生殖系统。
扭转、腹部挤压、静坐、放松身心舒缓的体式。
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