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判断题

五人制和十一人制的技术运用相同。

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拉球只能将球向后拉。

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运用中场人盯人战术时,队员之间要有:关闭中路配合意识。

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人盯人对于体能的消耗不大,是一种比较节省体能的战术。

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多项选择题

A.增加负重
B.增加不稳定点
C.增加支撑的力矩

判断题

在做深蹲动作模式过程中,膝关节可以超过脚尖。

参考答案:

判断题

平板支撑就是核心力量训练。

参考答案:

多项选择题

A.筋膜放松
B.动态牵拉
C.静态牵拉
D.不牵拉

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