多项选择题X 纠错
A.正确认识自己,适应社会环境的变化。
B.促家庭和睦幸福,扶植后辈成长。
C.丰富生活情趣,活跃晚年生活。
D.参加社会活动和社会工作。
E.参加健身运动提高生活质量实行自我保健,抵抗慢性疾病侵害。
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多项选择题
A.开朗乐观,自得其乐,遇事想得开,少回忆不幸的往事,能苦中求乐,多向前看。
B.性情温和,情绪稳定。豁达,宽容大度,不计较小事,不生闷气,不嫉妒别人。
C.善与人沟通,有事说出来,不闷在心里。知足常乐,淡薄名利,无奢望。
D.忠厚善良,与人为善,助人为乐。
E.意志坚强,不怕困难。善于自我调节,转化病态心理。
多项选择题
A.厨房燃料燃烧产生一氧化碳、二氧化碳和二氧化硫等有害气体
B.厨房里把肉直接在高温下进行烧烤、烧焦的食物、多次使用的高温油、油炸过火的食品等都会产生强致癌物质—苯并芘
C.不合格的有毒建材人造板及其制品、内墙涂料、油漆、溶剂型木器涂料、胶粘剂、地毯及地毯用胶粘剂、壁纸、木家具、聚氯乙烯卷材地板、混凝土外加剂等可散发出甲醛和其它有毒物质
D.放射性核元素的残余放射性可能来自工业废渣制成的砖瓦、水泥及某些天然石材等。
E.室内人员吸烟产生的烟雾
多项选择题
A.老年人晨练时间不宜太早;要避开上班车流和人流高峰,运动量不要太大。
B.不宜空腹运动;.要根据气候变化,适时增减衣服,并携带擦汗用的毛巾、手帕或纸巾。
C.冬天路面结冰、雨天路面积水时不宜户外运动,以免摔伤。晨练最好有家人陪伴或与参加晨炼的邻居结伴而行。
D.高血压病人在晨炼前要先吃药,控制好病情。
E.随身携带一个身份卡片,上面写清姓名、住址、联系人、联系方式、相关病史及有关事项等,尤其是安装有心脏起搏器的老年人一定要注明。
多项选择题
A.“三”指最好每天步行约3公里,时间在30分钟以上。
B.“三”指最好每天步行约300米,时间在30分钟以上。
C.“五”指每周应有5次运动。
D.“五”指每周应有5种运动。
E.“七”指进行中等强度的运动,是指运动后心率+年龄=170
多项选择题
A.每天按摩头部半分钟;.然后走动半分钟;
B.再按摩腹部半分钟;
C.醒来后不要马上起床,在床上躺半分钟;
D.然后慢慢起来坐半分钟;
E.再将两条腿下垂在床沿边等半分钟,然后再站起来走动。