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社会健康指人与社会环境的相互作用，具有和谐的人际关系和实现社会角色的能力。
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社会健康可以 使你在交流中有自信感和安全感，少生烦恼，心情舒畅。
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完美的身体健康包括身体、精神、社会和心理健康。
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营养对增强体质I 和保持体能状态有重要作用。
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蛋白质可以促进人体生长发育和修复机体组织，满足人们每日身体活动所需要的能量。
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生活方式是指人们长期受文化、民族、经济、社会、风俗、家庭影响形成的。它与健康有关。
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心理健康同样影响着生理健康。古人云：怒伤肝、喜伤心、忧伤肺、恐伤肾、思伤脾。
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心理健康的基础是情绪好。
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体能也叫体适能，主要通过体育锻炼获得。
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人体对某些外部刺激做出的生理反应时间称为反应速度，它是许多项目优秀运动员的必备素。
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我国优秀的跨栏运动员刘翔，如果他的反应后时素质强的话，他的成绩将会更好。
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