填空题
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身心长期处于()会导致抵抗力减弱,免疫系统降低,增加疾 病的危险。
参考答案:
紧张状态
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日常生活中大部分人是用()呼吸的,这种呼吸方法比较短而浅,不能更好地利用肺部的功能。
参考答案:
胸部
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瑜伽()是一种呼吸技巧、为脑部提供更多氧气,令整个精神状态变得平静和积极,并可以调节体内的能量。
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调息
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瑜伽的()可以令身心畅通、提升或恢复元气,达到头脑冷静、情绪稳定的作用。
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体位
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瑜伽特别强调了技能和事件,并开始向域外传播是()时期。
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后古典瑜伽
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根据传说,被认为是至高无尚的象征或化身的印度()是瑜伽的创造者。
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湿婆神
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瑜伽的最高阶段就是()状态,即意识不到自己肉体的呼吸、自我精神和智性的存在,已进入了无垠广阔的宁静世界。
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忘我
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印度阿育吠陀(Ayurveda)传统医学认为,我们每个人都有一个灵性的身体,存在三脉()轮。
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七
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做()的姿势时,高血压、低血压患者,头部受过伤害的人不要做,经期女性也不要做,以免头部充血而发生危险。
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倒立
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印度上师帕檀迦利撰写的()记录了一系列关于瑜伽冥想的箴 言,这些箴言构成了瑜伽的 大部分内容和冥想技巧的根基。
参考答案:
《瑜伽经》
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填空题
练习瑜伽应该保持空腹,最好在饭后()个小时后练习。
参考答案:
2-3
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