注意是人的心理（意识）活动对一定对象的指向和集中。所谓指向性，是指每一瞬间意识对一定对象的选择及跟踪。所谓集中，是指意识对所选择的对象给以贯注和维持。
注意是依附并伴随心理过程的一种状态，它本身并不反映任何事物及其属性。也就是说，并不存在独立进行着的注意，心理过程既可以在注意的状态下进行，也可以在不注意的状态下进行，因为它们有独立的反映对象。