心理治疗的目标：“将一个具有充分潜能的人”从已存在的能力释放出来。
去伪存真。“伪” 那些与其价值条件化了的自我概念相一致的，或者由这些自我概念衍生出来的生活方式，思想、行动和体验的方式。“真” 真正的自我思想、情感和行动方式。
特点：
1.以人为中心疗法在于动员来访者内在的自我实现潜力，使来访者有能力进行合理的选择和治疗他们自己。
2.把心理治疗看成一个转变过程，罗杰斯认为，心理治疗主要是调整自我的结构和功能的—个过程。
3.非指令性技巧
治疗步骤：
1.咨客前来求助。
2.施治者向咨客说明咨询或治疗的情况。
3.鼓励咨客情感的自由表现。
4.施治者要能够接受、认识、澄清对方的消极情感。
5.咨客成长的萌动。
6.治疗者对来访者的积极的情感要加以接受和认识
7.咨客开始接受真实的自我。
8.帮助咨客澄清可能的决定及应采取的行动。
9.疗效的产生。
10.疗效的扩大。
11. 咨客的全面成长。
12.治疗结束。