1、自由联想。让病人很舒适的躺着或者做好，把自己想到的一切都讲出来，无论多微不足道，荒诞不经，有伤大雅，都要如实的报告出来。精神分析家的工作则在于对对方所报告的材料加以分析和解释，直到从中找出病人无意识之中的矛盾冲突。
2、释梦。对梦的解释和分析就是要把显梦的重重化裝层层揭开，由显相寻求其音译。为了得到梦的真实内容，治疗者仍需采用自由联想技术，要求患者对其梦中内容进行联想。通过联想，治疗者就能得到真实的意义。
3、阻抗。这是指病人有意识或无意识的避免敏感话题，有意无意的使治疗的重心转移。有意识的阻抗可能是病人怕治疗者对自己产生坏印象，或担心说错话。或对治疗者还不能信任。这种情况经治疗者说服即可消除阻抗。
4、移情。由于左精神分析治疗所用的时间很长，病人会把对自己父母、亲人的感情转移到治疗者身上，即把早起对别人的情感转移到了到治疗者身上，把他当作自己的父母亲人等。
5、解释。是精神分析中最常使用的技术。要揭示症状背后的无意识动机，消除阻抗和移情的干扰，使病人对其症状的真正含义达到领悟，解释是必不可少的。解释的目的是让病人证书是他所回避的东西或尚未认识到的东西，使无意识之中的内容变成意识的