问答题X 纠错
1)正确认识和评价自己:不过分追求完美;善于保持心理平衡;保持合理的期望。 2)建立合理的生活秩序:学习负担适量;生活节奏合理;注意保护大脑。 3)保持积极健康的情绪:保持自我情绪的最佳状态;学会妥协处理心理冲突;锻炼自己对挫折的耐受力。 4)建立良好的人际关系。 5)树立符合实际的目标。 6)培养良好的性格品格:不断提高心理发展的动力水平;培养良好的意志品质;培养良好的行为习惯。
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