（1）学会应对压力。第一，努力享受压力。第二，为自己做好职场压力管理。第三，学会合理使用减压法。
（2）妥善处理人际关系。
（3）调整就业心态。具体调整行动的心态、给予的心态、学习的心态、包容的心态。
（4）正确定位自己。
（5）勇于承担责任。

（1）自我认知失调。
（2）焦虑与恐惧心理。
（3）悲观怯懦。
（4）消极冷漠与自卑。
（5）依赖心理。
（6）从众心理。