问答题X 纠错
1.减体重。
2.纠正不良饮食习惯，吃饭要细嚼慢咽、少吃或不吃零食。
3.减少食盐摄入量。
4.减少脂肪摄入量，减少食用烹调油。
5.适量增加富含钾和钙的食物。
6.多吃蔬菜和水果。
7.限制烟酒。
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问答题
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如何理解以下七条建议？
建议一：选择植物性食物为主。
建议二：常吃蔬菜、水果。
建议三：淀粉类食物不可缺。
建议四：少饮酒或者不饮酒。
建议五：少吃肉类食品。
建议六：限制动物脂肪的摄入。
建议七：尽量少吃盐，饮食以清淡为主。
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