系统脱敏疗法属于行为疗法的一种。
基本思想：一个原则引起微弱焦虑的刺教，由于处于全身松驰状态下的患者面前重复暴露，最终失去引起焦虑的作用。
治疗程序：
（1）评定主观不适单位
（2）松驰训练
（3）设计不适层次表
系统胶敏疗法的主要适应症：恐怖症、强迫症、焦虑症、青少年不良行为等，并能帮助神经性厌食、失音、药瘾、失眠、同性恋、恋物癖、露阴癖，以及戒烟难等。系统脱敏法分为实验场所脱敏和实际场所脱敏。