1、战术任务和具体目标。
2、预测对手的战术意图，包括进攻与防守以及心理等。
3、确定战术原则。
4、已方（全队、小组或个人）的战术行动，包括具体的任务分工等。
5、预测比赛过程中可能发生的情况及应变措施。
6、适应竞赛环境的措施。
7、赛前战术训练的安排。
8、对本方案的保密要求及赛前隐蔽工作。

1、模式训练法具有信息化特点。
2、模式训练法具有定量化特点。

1、人体生理适应的长期性。
2、训练效应的不稳定性。
3、人体生理适应的阶段性。

1、反应速度。
2、动作速度。
3、移动速度。