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负荷变换训练法方法的应用特点是什么？

参考答案：降低负荷强度，可利用学习和掌握运动技术。提高负荷强度及密度，可使机体适应比赛的需要。另外，该方法可通过变换学习动作的负荷强度，学习次数，学习时间、学习质量、间隙时间、间隙方式及学习组数等变量方式，运动质量、能量代谢系统的发展与提高，能够满足专项运动的需要。可有效地机体适应实际比赛运动强度的变化特点，使运动员机体产生与实际比赛相符的生理适应，可有效地宿短学习、掌握、巩固运动技术的过程。
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问答题

速度素质分哪几类？

参考答案：

1、反应速度。
2、动作速度。
3、移动速度。

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问答题

依训练理论研究，该理论所涵盖的领域可分哪几个层次？

参考答案：

1、一般训练理论。
2、项群训练理论。
3、专项训练理论。

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问答题

在战术训练中，模拟训练法有哪几类？

参考答案：

目标模型、检查手段、评定标准、训练方法。
1、模式训练具有信息化特点
2、模式训练具有定量化特点。

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问答题

构成重复训练法的主要因素有哪些？

参考答案：单次（组）练习的负荷量、负荷强度及每两次（组）练习之间的休息时间。休息的方式通常采用静止、肌肉按摩或散步。
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简述贯彻周期性原则的训练学要点？

参考答案：一、掌握各种周期的序列结构。包括为多年训练周期、大年训练周期、中年训练周期、小年训练周期、日年训练周期。二、选择适宜的周...
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问答题

为什么要制定多年训练计划？

参考答案：要求教练员一定要有战略眼光，要从总体上，发展上宏观地规划运动员的多年训练过程。多年训练计划对于年度、大周期等训练计划具有...
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问答题

比赛周训练内容安排的模式是什么？试举例加以说明。

参考答案：由于不同内容、不同负荷的训练后，达到超量恢复所需的时间不同，又为了比赛表现高度的竞技水平而要求运动员竞技能力处于最佳状态...
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问答题

简述速度障碍发生的主观原因是什么？

参考答案：速度障碍的生理、技术、专项素质、训练的科学性等4方面的原因。
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问答题

在战术训练实践中，提高运动员的战术素养的方式有哪些？

参考答案：个人行动和同伴的协同配合行动。方式1、系统了解专项竞赛基本规律与战术特征，比赛中战术变化的规律及正确的应变措施，专项战术...
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问答题

在运动训练实践中应怎样增加运动负荷？增加负荷的基本形式有哪几种？

参考答案：1、负荷的增加是直线上升的。2、练习一段，保持一段。每增加一次负荷，几乎要保持一周的时间。3、随着运动水平的不断提高。需...
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