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比赛周训练内容安排的模式是什么？试举例加以说明。

参考答案：由于不同内容、不同负荷的训练后，达到超量恢复所需的时间不同，又为了比赛表现高度的竞技水平而要求运动员竞技能力处于最佳状态。所以，就必须通过科学的设计，使各方面负荷后的超量恢复阶段都在同一时间内出现。这对于顺利地参加比赛、创造优异的成绩是非常重要的。例如：根据不同内容训练负荷后完成恢复所需的时间不同，应把无氧代谢训练、速度训练、力量训练及高度专项训练等。安排在赛前3-5天的训练中。中低强度的一般性训练安排在赛前1-3天进行。
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简述速度障碍发生的主观原因是什么？

参考答案：速度障碍的生理、技术、专项素质、训练的科学性等4方面的原因。
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在战术训练实践中，提高运动员的战术素养的方式有哪些？

参考答案：个人行动和同伴的协同配合行动。方式1、系统了解专项竞赛基本规律与战术特征，比赛中战术变化的规律及正确的应变措施，专项战术...
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在运动训练实践中应怎样增加运动负荷？增加负荷的基本形式有哪几种？

参考答案：1、负荷的增加是直线上升的。2、练习一段，保持一段。每增加一次负荷，几乎要保持一周的时间。3、随着运动水平的不断提高。需...
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在组织综合训练课的基本*部分时应注意哪些问题？

参考答案：1.各种内容练习之间的顺序。2.改变训练内容时必须做好适合性的专项准备活动。3.注意不同训练内容负荷的累积效应。4.安排...
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在训练实践中恢复手段有哪几类？举例加以说明。

参考答案：1、训练学恢复手段。2、医学、生理学恢复手段。3、营养学恢复手段。心理学恢复手段。如；水浴‘蒸气浴、盐浴、珍...
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影响运动技术的主体因素有哪些？客体因素有哪些？

参考答案：主体因素有：1.人体结构力学特征。2.中枢神经系统的控制欲协调能力。3.感知觉能力。4.动作机能的贮存数量。5.运动素质...
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在训练实践中，贯彻适宜负荷原则应遵循哪些基本要求？

参考答案：一、正确理解负荷的构成。1.负荷量的评价指标（反映负荷量大小的指标一般为次数、时间、距离、重量）2.负荷强度的评价指标（...
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力量训练有哪些基本要求？

参考答案：1.注意不同肌群力量的对应发展。2.选择有效的训练手段。3.处理好负荷与恢复的关系。4.注意激发练习的兴趣。5.儿童少年...
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在球类等对抗项目中，最为关键的因素是：（）

A.动作的准确性
B.技术的实用性
C.技术的规范化
D.动作的完整性

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单项选择题

心血管耐力又叫（）

A.有氧耐力
B.无氧耐力
C.力量耐力
D.一般耐力
E.A和B

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