1、速度素质训练结合运动员所从事的专项运动进行
2、速度素质训练应在运动员兴奋性高。情绪饱满运动欲望强的情况下进行，一般安排在训练课的前半部
3、速度提高到一定程度时，常用出现进展停滞，难以提高的现象，称速度障碍
4、儿童速度训练注意事项，训练负荷要安排得当

1.系统化。
2.定性化。
3.程序化。