问答题X 纠错
训练课的计划包括训练课内容的选择与安排、课的组成结构,训练手段与方法的实施程序,训练负荷大小及恢复手段等。 训练课的种类:身体训练课、技战术训练课、综合训练课、测验检查和比赛课。
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问答题
比赛周训练的内容: 1.超量恢复的集合安排, 2.连续比赛周安排。 恢复训练周的内容: 1.一般性身体练习, 2.带游戏性的练。
填空题
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