填空题
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赛前训练周负荷变化的基本特点是（）。
参考答案：
提高训练强度
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问答题
周训练负荷加大是基本训练周负荷变化的主要特点。加大的途径有哪些？
参考答案：
1.增加负荷量，同时负荷强度保持不变或相应地下降。2.提高负荷强度，负荷量保持不变或相应下降3.负荷量和负荷强度都保持不...
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问答题
规范化用表的用途及内容是什么？
参考答案：
用途：有助于教练员遵循运动训练活动的一般规律，系统地思考训练工作，有序地设计训练进程。内容：1.上一年度比赛及本年度参赛...
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问答题
简述年度训练过程中负荷量度安排的训练学要点注意事项。
参考答案：
1.全年训练负荷的量度是不断变化的，安排时力求在重要的竞技比赛时，运动员机体处于能表现出最高强度（包括最大速度，最大重量...
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问答题
简述优秀运动员比赛次数的控制。
参考答案：
在安排比赛时应注意有所选择，有所取舍，既保证必要的比赛次数，更要确保在重大比赛中处于最佳的竞技状态。
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简述分阶段比赛的优点。
参考答案：
1.能为运动员提供更多的比赛机会2.在每一个阶段中，可使运动员持续发展自己的竞技状态，逐步引导至最佳状态3.运动员可利用...
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简述比赛的分类及安排。
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1.竞技性比赛－创造理想的成绩，实现训练目标（每个大周期1－2次主要比赛）2.训练性比赛－在比赛条件下，培养和发展运动员...
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问答题
简述训练大周期时间的确定。
参考答案：
1.确定比赛日期2.确定主要比赛阶段（持续4－6周）3.确定比赛时间（加4－6周的热身比赛阶段共8－12周）4.确定整个...
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问答题
通过改善球队队员的组合特征，提高球队集团竞技能力应注意哪些方面？
参考答案：
1.保持处于不同竞技能力发展阶段的球员之间的适宜比例2.保持适宜的平均累积配合训练年限3.采用全国选拔或组建国家队4.选...
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问答题
简述优秀运动员训练过程中的“高原现象”及主要原因。
参考答案：
在专项提高阶段的训练中达到较高水平之后，会出现竞技水平停止不前，甚至略有下降的现象。主要原因1.遗传效应减慢或停滞。2....
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问答题
简述运动员的几种心理现象及克服的方法。
参考答案：
1.心理紧张（表现放松法、自我暗示放松法、阻断思维法、音乐调节法、排尿调节法）2.心理胆怯（对症下药有的放矢）3.情绪消...
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