问答题X 纠错

简述优秀运动员训练过程中的“高原现象”及主要原因。

参考答案：

在专项提高阶段的训练中达到较高水平之后，会出现竞技水平停止不前，甚至略有下降的现象。
主要原因
1.遗传效应减慢或停滞。
2.运动效应自然减弱。
3.训练不当及环境的不良影响。
4.主观努力下降。

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