问答题X 纠错
1.正确理解负荷的构成(负荷量的评价指标、负荷强度的评价指标。) 2.渐进式地增加负荷量度(直线式、阶梯式、波浪式、跳跃式) 3.科学地探求负荷量度的临界只。 4.建立科学的诊断系统。 5.正确处理负荷与恢复的关系。
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问答题
1.适宜训练负荷下机体的生物适应现象。 2.过渡负荷下机体的劣变现象。
1.物质运动周期性的普遍规律。 2.人体竞技能力变化的周期性特征。 3.适宜比赛条件出现的周期性特征。
1.人体生物适应的长期性。 2.训练效应的不稳定性。 3.人体生物适应的阶段性。
1.成功动机是运动参训的重要原动力 2.竞技训练的长期性和艰苦性要求不断地激励运动员的参训动机。
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