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参考答案:

1.正确理解负荷的构成(负荷量的评价指标、负荷强度的评价指标。)
2.渐进式地增加负荷量度(直线式、阶梯式、波浪式、跳跃式)
3.科学地探求负荷量度的临界只。
4.建立科学的诊断系统。
5.正确处理负荷与恢复的关系。

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问答题

适宜负荷原则的科学基础是什么?

参考答案:

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2.过渡负荷下机体的劣变现象。

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简述不同训练的周期及其主要任务。

参考答案:1.基本训练周:通过负荷的改变引起新的生物适应现象提高运动员的竞技能力。2.赛前训练周:使运动员的机体适应比赛的要求和条...

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贯穿周期安排原则的训练学要点有哪些?

参考答案:1.掌握各种周期的序列结构。2.选择适宜的周期类型。3.处理好决定训练周期时间的固定因素与变异因素的关系。4.注意周期之...

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周期安排原则的科学基础是什么?

参考答案:

1.物质运动周期性的普遍规律。
2.人体竞技能力变化的周期性特征。
3.适宜比赛条件出现的周期性特征。

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贯穿系统训练原则的训练学要点有哪些?

参考答案:1.保持训练的系统性。(1)健全多级训练体制。(2)建立和强化正确的训练动机。(3)科学地制定训练计划(4)提供有力的社...

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参考答案:

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有效控制原则的科学基础是什么?

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贯穿动机激励原则的训练学要点有哪些?

参考答案:1.加强训练目的性教育和正确价值观教育。2.满足运动员的合理的需要。3.发挥运动员参与训练和比赛的兴趣。4.发挥运动员在...

问答题

动机激励原则的科学基础是什么?

参考答案:

1.成功动机是运动参训的重要原动力
2.竞技训练的长期性和艰苦性要求不断地激励运动员的参训动机。

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