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运动强度越大超量恢复越明显。
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疲劳就是指力竭。
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运动后CP的基本恢复出现在20-30秒。
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肌糖原是中枢神经系统的主要燃料。
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肝糖原的恢复速度比肌糖原快。
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激烈运动至力竭时，ATP几乎被耗尽。
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2-3分钟的激烈运动至力竭时，肌糖原几乎被耗尽。
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糖氧化供能的输出功率是最小的。
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10000米跑是属于糖酵解和糖氧化供能类型的运动项目。
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400米跑是属于糖酵解供能类型的运动项目。
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100米游泳是属于磷酸原供能类型的运动项目。
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