拥挤是一个主观的额心理状态，它的定义是“一种通过空间的、社会的、个人因素的互相作用而激起的动机状态”，所以拥挤是心理紧张性的。
解释拥挤的一些理论：
1、太多的活动、太多的人、太多的事情会使个体处理信息的系统发生超载，从而产生心理紧张。有心理学家指出，由过分的刺激所引起的紧张导致了拥挤的体验；
2、控制理论。罗廷等人认为，某些高密度情景使个体失去对社会交往的控制。他们的模型是：高密度+失去控制=拥挤，高密度（没有失去控制）≠拥挤；
3、归因理论。沃切尔认为，侵犯个人空间使个体产生激起，驱动他为了解释这种激起而搜索环境。只有当个体把激起归因于其他人太靠近他了，拥挤才能产生。如果个体把激起归因于其他因素，就不会产生拥挤的体验。