国际奥委会的主要宗旨是：（）、（）、（）。

填空题X 纠错

参考答案：和平；友谊；进步

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填空题

要保证中小学生每天一小时体育活动时间的要求是（）提出来的。提出“健康第一”的指示，是（）1950年提出的。

参考答案：周恩来；毛泽东

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填空题

运动技能形成规律分（）、（）和（）三个阶段。

参考答案：泛化阶段；分化阶段；动力定型

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经常参加体育锻炼，能使心脏功能增强，表现在心肌收缩（）、心脏容量（）、安静状态频率（）、大强度运动后脉搏频率恢复快。

参考答案：强；大；低

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填空题

有两种伸展练习方式可以发展身体的柔韧性，一种是（）伸展练习，一种是（）伸展练习。

参考答案：动力性；静力性

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填空题

力量练习的强度是用（）来表示，其英文缩写为（）。

参考答案：最大力量的重复次数；RM

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除了准备活动，有氧运动一般要求在（）分钟以上，最好达到或超过（）分钟。

参考答案：10；20-60

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在一定范围内心律与运动强度成（）

参考答案：正比

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运动负荷增加太快可能造成（）或引发（）

参考答案：过度疲劳；运动损伤

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填空题

在进行体育锻炼时只有遵循（）原则，身体健康素质才能在现有的基础上逐步得到提高；同时为避免过度运动而损伤，还必须遵循（）。

参考答案：超负荷；百分之十原则

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填空题

运动时人体需氧量和摄氧量达到动态平衡的运动称为（）。

参考答案：有氧运动

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