A.胡萝卜
B.菠菜
C.蛋类
D.豆类

A.宜选择轻中型有氧运动
B.以不感到疲劳为度
C.运动时间宜饭前1小时
D.每次持续30~60分钟

A.排汗、排尿
B.吸烟、饮酒
C.喝水太多
D.不适当的烹饪方式

A.多食杂粮
B.按时排便
C.温水清洗肛门
D.多做提肛运动

A.参须泡茶
B.党参炖乳鸽
C.百合莲子粥
D.淮山糯米粥

A.高纤维素食物：糙米、荞麦、玉米
B.果仁类食物：核桃、黑芝麻、松子
C.润肠类食物：香蕉、蜂蜜等
D.产气类食物：洋葱、红薯、萝卜

A.浓茶
B.米汤
C.咖啡
D.藕粉

A.不宜过度清洗，平时用温水洗即可
B.穿棉质透气的裤子，内裤每天更换
C.平时多使用卫生护垫，这样更清洁
D.不要长期使用抗生素，易致继发感染

A.晚上睡前可喝一杯牛奶
B.多吃甜食和动物脂肪
C.多做运动，深呼吸
D.补充维生素B、C、E、钙和镁

A.豆腐
B.辣椒
C.韭菜
D.桂圆

A.饭后胃酸水平高
B.饭后胃酸水平低
C.饭后对胃刺激小
D.饭后对胃刺激大