形体训练理论问答题每日一练(2020.03.18)

问答题
形体美主要体现在哪些方面？
答案：形体美主要体现在三个方面：骨骼、肌肉和肤色。
问答题
肥胖者在饮食上要注意哪几点？
答案：1.要控制饭量。
2.注意进食的方式。
3.吃体积大、纤维素多、能填充胃肠道使人饱腹而热量低的食品。...
问答题
如何理解“外修内悟，内修外展”？
答案：“外修内悟，内修外展”？是人体形体美学理论和实践相结合的指导原则。通过系统的理论知识学习和有关动态美、静态美的形体训练，...
问答题
简述形态美的重要标志。
答案：理想的身材、匀称的体形是形态美的重要标志。
问答题
在形体训练中，比较常见的运动损伤是什么？
答案：
1.肌肉和韧带拉伤
2.肌肉劳损
3.关节扭伤