瑜伽考试问答题每日一练(2019.10.29)

问答题
瑜伽冥想的作用？
答案：1、疲劳、压力、紧张感在不知不觉中消失，以专注、平和、冷静的心态去应付各种事情，提高我们的办事率和兴趣感；
2...
问答题
简单阐述瑜伽的饮食观点？
答案：瑜伽的饮食：营养、健康、纯净、新鲜、蔬菜水果；
禁忌刺激性食品：洋葱、大蒜、胡椒、这些食物会刺激内分泌、精神系...
问答题
瑜伽七个入门关键？
答案：瑜伽的七个入门关键是：
（1）认清目标，持之以恒
（2）不要勉强，不可急躁
（3）增强信心...
问答题
向前弯曲为主的瑜伽体位练习主要有？
答案：
钻石式、束角式、跨骑式、单腿交换伸展式、射箭式、背部伸展式、牛面式、船式。
问答题
在初级理论课程中，共讲了几种呼吸控制法？
答案：
共讲了3种，它们分别是：
1.太阳式呼吸控制法；
2.月亮式呼吸控制法；
3.成功式呼吸控制法。