瑜伽考试问答题每日一练(2019.08.03)

问答题
瑜伽为何要“加热”？
答案：热瑜伽对失眠、偏头疼、腰背痛、颈椎并胃肠疾病等都有治疗作用。同时练习瑜伽者可以减少面部皱纹，使人感觉年轻、长寿，并能增加...
问答题
瑜伽清凉调息的做法？
答案：张嘴，舌头卷成吸管状，吸气时让气流穿过舌头进入体内，发出嗖嗖的声音，闭上嘴巴通过鼻子呼气，也可采用喉式呼吸，可悬息，舌头...
问答题
瑜伽收束法和契合法各有哪些？
答案：
收束法：收鄂收束法、收腹收束法、会阴收束法
契合法：提肛契合法、乌鸦契合法、舌抵后鄂契合法、母胎契合法
问答题
脊柱一共分几节？分别是？
答案：
33节。颈椎7节，胸椎12节，腰椎5节，5节骶骨，4节尾椎。
问答题
瑜伽主要分哪几大类？
答案：
瑜伽主要分智瑜伽、业瑜伽、信仰瑜伽、哈他瑜伽、王瑜伽、昆达利尼瑜伽六大类。