答：孕期 4 个月时应该摄取多少粒 DHA 并没有确切的答案，因为 DHA 的需求量会因个人差异、饮食结构等因素而有所不同。

DHA 是一种对胎儿脑部和眼睛发育至关重要的长链多不饱和脂肪酸。孕期 4 个月时，胎儿的大脑和眼睛开始发育，因此需要摄取足够的 DHA。根据美国国立卫生研究院（NIH）的建议，孕期和哺乳期女性每天应该摄取不少于 200 毫克的 DHA。然而，这并不意味着孕期 4 个月时需要摄取固定数量的 DHA 胶囊或其他补充剂。

实际上，DHA 的需求量会因个人差异、饮食结构等因素而有所不同。例如，如果孕妇的饮食中已经包含了足够的富含 DHA 的食物（如深海鱼类、亚麻籽油等），那么她可能不需要额外补充 DHA。

因此，如果您正在孕期 4 个月并且想补充 DHA，建议您先咨询医生或营养师，了解您的个人需求和饮食建议。

*重要提示：科普内容不能作为疾病治疗依据，如有不适请前往正规医院就诊。