答：如果月经持续时间延长，经过检查没有发现异常，可以尝试以下方法：

1. 观察和等待：有时，月经延长可能是因为生活方式的改变、压力等因素引起的，可以先观察一段时间，看看是否会自行恢复正常。

2. 调整生活方式：保持良好的作息习惯，避免熬夜，适当锻炼身体，保持良好的心态，这些都有助于调节内分泌，改善月经状况。

3. 药物治疗：如果月经延长的情况比较严重，可以考虑使用药物进行治疗。医生可能会开具一些止血药物、激素类药物等，具体需要根据个人情况进行选择。

4. 中医治疗：中医认为月经延长可能是由于气血不足、肝郁气滞等原因引起的，可以通过中医调理进行治疗。

总之，如果月经持续时间延长，应该及时就医，并按照医生的建议进行治疗。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯，有助于调节月经，预防月经不调的发生。

*重要提示：科普内容不能作为疾病治疗依据，如有不适请前往正规医院就诊。