答：出现胸闷憋气心慌嗓子堵等症状可能是由多种原因引起的，如呼吸系统疾病、心血管系统疾病、精神心理因素等。以下是一些常见的处理方法：

1. 休息：出现上述症状时，建议立即停止活动，坐下或躺下休息，以减轻心脏负担。

2. 通风：保持室内空气流通，可适当打开窗户或使用空调换气，以增加氧气供应。

3. 深呼吸：缓慢深呼吸有助于缓解胸闷憋气的症状。

4. 药物治疗：如果症状严重，建议及时就医，医生可能会根据具体情况给予药物治疗，如支气管扩张剂、硝酸甘油、抗焦虑药物等。

5. 治疗基础疾病：如果是由基础疾病引起的，如哮喘、心脏病等，则应积极治疗基础疾病。

如果症状持续不缓解，或出现呼吸困难、晕厥等紧急情况，应立即拨打 120 急救电话或前往最近的急诊室就诊。

*重要提示：科普内容不能作为疾病治疗依据，如有不适请前往正规医院就诊。