答：50 岁人群可以进行力量训练，而且非常建议进行力量训练。随着年龄的增长，肌肉质量和骨密度会逐渐下降，这会导致代谢率降低、关节疼痛和受伤风险增加等问题。通过力量训练，可以增强肌肉力量和耐力，提高代谢率，增强骨骼密度，减少受伤风险，改善身体的健康状况。

当然，在开始力量训练之前，建议先咨询医生，以确保自己的身体状况适合进行力量训练。此外，初学者应该从轻度的力量训练开始，逐渐增加训练强度和重量，以避免受伤。

*重要提示：科普内容不能作为疾病治疗依据，如有不适请前往正规医院就诊。