答：长时间的肚子疼可能由多种原因引起，因此需要及时就医，以确定具体病因并接受相应治疗。以下是一些可能有助于缓解症状的方法：

1. 药物治疗：在医生的指导下，服用止痛药或其他药物可能有助于缓解肚子疼。

2. 饮食调整：保持饮食清淡，避免吃辛辣、油腻、刺激性食物，少食多餐，避免暴饮暴食。

3. 热敷：用热水袋或热毛巾敷在肚子上，可能有助于缓解疼痛。

4. 运动：适度的运动，如散步、瑜伽等，可能有助于缓解疼痛。

5. 保持良好的姿势：避免长时间保持不良姿势，如弯腰、驼背等，可能会加重肚子疼的症状。

总之，长时间的肚子疼可能需要就医，以确定具体病因并接受相应治疗。同时，可以尝试上述方法来缓解症状。

*重要提示：科普内容不能作为疾病治疗依据，如有不适请前往正规医院就诊。