答：棉条在体内的放置方式应该是竖直的。

正确放置棉条的方法是将棉条的一端轻轻地推入阴道内，让棉条的主体部分竖直地位于阴道内，而不是水平地放在阴道内。这样可以确保棉条能够充分吸收经血，并且减少侧漏的风险。

需要注意的是，使用棉条时应该选择合适的型号，并按照说明书上的指示正确使用。同时，应该注意使用时间，及时更换，避免过度使用导致感染。如果在使用过程中出现不适或异常症状，应该及时就医。

*重要提示：科普内容不能作为疾病治疗依据，如有不适请前往正规医院就诊。