答：睡眠过程中头痛严重可能与多种原因有关，如睡眠姿势不当、脑部疾病、精神心理因素等，需要根据具体原因采取相应的处理措施，包括调整睡眠姿势、治疗基础疾病、心理调节等。

1. 调整睡眠姿势：如果睡眠过程中头痛是由于睡眠姿势不当引起的，如枕头过高或过低、睡姿不正确等，可通过调整枕头高度、调整睡姿等方式缓解。

2. 治疗基础疾病：如果睡眠过程中头痛是由基础疾病引起的，如颈椎病、脑血管疾病、高血压等，则需要积极治疗基础疾病。如高血压患者应遵医嘱服用降压药物，颈椎病患者可进行牵引、按摩等治疗。

3. 心理调节：如果睡眠过程中头痛是由精神心理因素引起的，如焦虑、抑郁等，则需要进行心理调节，缓解压力，改善睡眠质量。

如果头痛严重或持续不缓解，建议及时就医，明确原因，并采取相应的治疗措施。

*重要提示：科普内容不能作为疾病治疗依据，如有不适请前往正规医院就诊。