答：烟酸也称作维生素 B3，是人体必需的 13 种维生素之一，是一种水溶性维生素，属于维生素 B 族。男性补充烟酸有如下益处：

1. 有助于促进消化系统健康：烟酸有助于改善胃肠道功能，促进消化和营养吸收。

2. 有助于预防心血管疾病：烟酸可以降低胆固醇和甘油三酯水平，从而有助于预防心血管疾病。

3. 有助于增强体力和耐力：烟酸可以促进身体能量代谢，增强体力和耐力。

4. 有助于改善皮肤健康：烟酸可以促进皮肤细胞的更新和修复，改善皮肤质量。

5. 有助于缓解压力和焦虑：烟酸可以促进神经系统的健康，缓解压力和焦虑。

需要注意的是，过量摄入烟酸可能会导致腹泻、皮肤发红等不良反应。此外，烟酸会影响一些药物的效果，如华法林等抗凝血药物。因此，在补充烟酸之前，最好咨询医生的建议。

*重要提示：科普内容不能作为疾病治疗依据，如有不适请前往正规医院就诊。