答：健身后出现小臂疝气，通常是由于健身过程中使用手臂过度，导致局部肌肉、筋膜等组织撕裂或损伤，引起小臂部位出现可复性肿块。可通过休息、药物治疗、手术治疗等措施处理。

1. 休息：健身后出现小臂疝气，应立即停止健身活动，并注意休息。避免拎重物，避免手臂过度用力。

2. 药物治疗：如果小臂疝气引起疼痛，可以在医生的指导下使用药物进行治疗，如布洛芬、双氯芬酸钠等止痛药。

3. 手术治疗：如果小臂疝气反复发作，或者出现嵌顿、绞窄等情况，需要进行手术治疗，如小臂疝修补术等。

健身后出现小臂疝气，建议及时就医，遵医嘱治疗。

*重要提示：科普内容不能作为疾病治疗依据，如有不适请前往正规医院就诊。