答：如果宝宝在喝奶时习惯性暂停，可以尝试以下方法来调整：

1. 观察宝宝是否有其他不适：如果宝宝在喝奶时暂停并表现出不适，如哭闹、咳嗽等，可能是因为奶瓶的奶嘴孔大小不合适，或者奶的温度过高或过低，这时需要调整奶嘴孔大小或奶的温度。

2. 控制喂奶时间：如果宝宝在喝奶时暂停时间过长，可以考虑缩短喂奶时间，让宝宝在喝奶时更加专注。

3. 增加奶量：如果宝宝在喝奶时暂停是因为奶量不足，可以考虑增加奶量，让宝宝一次性喝饱。

4. 尝试不同的喂奶姿势：有时喂奶姿势不正确也会导致宝宝在喝奶时暂停，可以尝试不同的喂奶姿势，找到宝宝最舒适的姿势。

如果宝宝在喝奶时习惯性暂停的情况持续存在，建议咨询儿科医生，以确保宝宝的健康状况。

*重要提示：科普内容不能作为疾病治疗依据，如有不适请前往正规医院就诊。