答：不小心伤到腰可能会导致腰部肌肉、韧带等软组织损伤，也可能会引起腰椎骨折、脱位等严重情况。具体取决于受伤的力度和姿势。

1. 软组织损伤：腰部的肌肉、韧带等软组织在受到外力作用时可能会出现挫伤、拉伤、扭伤等损伤，引起腰部疼痛、肿胀、活动受限等症状。

2. 腰椎骨折：如果受伤的力度较大，可能会引起腰椎骨折。腰椎骨折后，骨折部位可能会出现剧烈疼痛、肿胀、畸形、活动受限等症状。

3. 腰椎脱位：腰椎脱位是指腰椎椎体之间的相对位置发生改变，可能是由于受伤时腰椎受到过度的扭曲或牵拉引起的。腰椎脱位后，患者可能会出现剧烈疼痛、腰部畸形、活动受限等症状。

如果不小心伤到腰，建议及时就医，进行 X 线、CT 等检查，以明确损伤的严重程度，并采取相应的治疗措施。

*重要提示：科普内容不能作为疾病治疗依据，如有不适请前往正规医院就诊。