答：粪便过硬通常是由于粪便在肠道中停留时间过长，导致水分被过度吸收所致。益生菌是一种有益的微生物，可以帮助改善肠道健康，促进肠道蠕动，从而缓解粪便过硬的问题。

益生菌可以与肠道中的有害细菌竞争，抑制有害细菌的生长和繁殖，从而改善肠道环境。此外，益生菌还可以产生一些有益的代谢产物，如短链脂肪酸，来刺激肠道蠕动，促进粪便的排出。

需要注意的是，益生菌的作用因菌株而异，且不同的人群可能会有不同的效果。在使用益生菌之前，最好咨询医生或专业人士的建议。

*重要提示：科普内容不能作为疾病治疗依据，如有不适请前往正规医院就诊。