答：粪便常规中出现不消化食物 1+，可能是消化不良、胃肠功能紊乱等引起，通常建议调整饮食习惯、适当运动、药物治疗等。

1. 调整饮食习惯：粪便中出现未消化的食物可能是因为进食过多或进食过快导致的。建议适当调整饮食习惯，如少食多餐、细嚼慢咽，避免进食油腻、辛辣、刺激性食物，多吃新鲜蔬菜水果等易消化的食物。

2. 适当运动：适当的运动可以促进肠道蠕动，帮助消化食物。可以选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、瑜伽等。

3. 药物治疗：如果症状严重，可以考虑使用药物进行治疗。常用的药物包括多潘立酮、莫沙必利等促胃肠动力药，以及双歧杆菌、乳酸杆菌等肠道益生菌。

如果粪便常规中持续出现不消化食物，建议及时就医，明确病因，遵医嘱进行治疗。

*重要提示：科普内容不能作为疾病治疗依据，如有不适请前往正规医院就诊。