答：胃部受凉呕吐后三天的饮食应该从清淡易消化、富含营养的流质或半流质食物逐渐过渡到软食。同时注意少食多餐，避免进食辛辣、油腻、刺激性食物。

胃部受凉呕吐后三天的饮食应根据个体情况逐渐调整，一般建议先进食一些清淡易消化的流质或半流质食物，如小米粥、白米粥、鸡蛋羹、软面条、果汁、蔬菜汁等，有利于胃肠道的逐渐适应和恢复。

接下来的几餐可过渡到软食，如软米饭、馒头、花卷、面包、瘦肉、鱼肉、豆腐等，同时可适量添加一些新鲜蔬菜水果。

需注意避免进食辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、肥肉、油炸食品等，以免加重胃肠负担。同时，要养成良好的饮食习惯，如定时定量进食、细嚼慢咽等，以利于食物的消化吸收。

另外，要注意腹部保暖，避免再次受凉。如症状持续不缓解或出现其他不适，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。

*重要提示：科普内容不能作为疾病治疗依据，如有不适请前往正规医院就诊。