答：近期饮食易饱，可能与进食过多、胃肠功能紊乱、精神心理因素等有关，可以通过调整饮食习惯、增加运动、保持情绪稳定等方式处理，如不能缓解，建议及时就医。

1. 调整饮食习惯：近期如果容易出现饮食易饱的情况，首先要考虑是否与进食量过多有关。建议采取少量多餐的方法，减少每餐的进食量，同时注意避免进食过快，充分咀嚼食物。还可以适当多吃一些富含膳食纤维的食物，如水果、蔬菜、全谷类等，有助于增加饱腹感，减少进食量。

2. 增加运动：适当的运动可以促进胃肠道蠕动，加快食物的消化吸收，同时也有助于消耗热量，增加饱腹感。建议每天进行适量的运动，如散步、慢跑、游泳等。

3. 保持情绪稳定：情绪不稳定也可能会影响胃肠道的正常功能，导致易饱的情况。建议保持情绪稳定，避免过度紧张、焦虑等情绪。

4. 药物治疗：如果症状持续时间较长，可能与一些疾病有关，如消化不良、胃肠炎等，建议及时就医，明确病因，遵医嘱进行治疗。

近期出现饮食易饱的情况，可以通过上述方式进行调节。如果症状持续或加重，建议及时就医，明确原因，进行针对性的治疗。

*重要提示：科普内容不能作为疾病治疗依据，如有不适请前往正规医院就诊。