答:跑步时心率达到每分钟 165 次是否有危险取决于个人的健康状况和跑步强度。

正常情况下,成年人的心率为每分钟 60~100 次。跑步时,心率会适当加快,以满足身体对氧气和能量的需求。但是,如果跑步时心率达到每分钟 165 次,可能会导致身体缺氧,引起头晕、乏力、胸闷等症状,对身体健康造成潜在风险。

对于有心血管疾病的人来说,跑步时心率达到每分钟 165 次可能会加重病情,甚至导致危险。

因此,如果跑步时心率达到每分钟 165 次,建议立即停止跑步,并进行休息和观察。如果症状持续不退或加重,应及时就医。

在跑步时,应根据自己的身体状况和健康状况,控制跑步强度和时间,以避免过度运动对身体造成不良影响。



*重要提示:科普内容不能作为疾病治疗依据,如有不适请前往正规医院就诊。

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