答：怀孕 10 周的孕妇可以适量食用臭豆腐，但应注意食用量和食品卫生。

臭豆腐是一种传统的小吃，以其独特的风味和口感受到消费者的喜爱。对于怀孕 10 周的孕妇来说，适量食用臭豆腐可以增加食欲，补充一些身体所需的营养物质。

然而，由于臭豆腐在制作过程中可能会添加一些添加剂和防腐剂，过量食用可能会对孕妇和胎儿的健康造成不利影响。此外，臭豆腐的卫生问题也需要引起重视，应选择正规厂家生产的臭豆腐，并在食用前彻底加热。

总之，怀孕 10 周的孕妇可以适量食用臭豆腐，但应注意选择正规厂家生产的产品，并注意食用量和食品卫生。如果孕妇对臭豆腐有任何疑虑或不良反应，应立即停止食用，并咨询医生的意见。

*重要提示：科普内容不能作为疾病治疗依据，如有不适请前往正规医院就诊。