答：“三高”通常是指高血压、高血脂和高血糖。核桃分心木是指核桃去壳后，夹在核桃仁之间的一块薄片，中医认为其具有一定的保健作用，但需要注意的是，食用核桃分心木并不能直接降低“三高”指标。对于“三高”人群，建议遵循医生的建议，采取健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、戒烟限酒等，必要时需遵医嘱进行药物治疗。

关于核桃分心木的食用方法，可以将其泡水或煮水后饮用，也可以加入粥中食用。但需要注意的是，核桃分心木并非人人适用，如有恶心、呕吐、胸闷、腹泻等不适症状，应暂停食用并及时就诊。

*重要提示：科普内容不能作为疾病治疗依据，如有不适请前往正规医院就诊。