答:每天摄入 1800 大卡是否属于节食,不能一概而论。一般情况下,成年人每天需要摄入 1500-2000 大卡(女性通常需要较少)的热量来维持基本的生理功能和活动。如果摄入的热量低于这个范围,可能会导致营养不良和代谢减缓。

然而,节食通常指的是在一段时间内(通常为数周或数月)故意限制食物摄入量,以达到减肥或控制体重的目的。因此,如果每天摄入 1800 大卡是在一段时间内故意限制食物摄入量的结果,那么这种饮食方式可以被视为节食。

需要注意的是,节食可能会对身体健康造成负面影响,如营养不良、代谢减缓、心理压力等。因此,建议在进行任何饮食调整之前,咨询医生或营养师的意见,以确保饮食计划的健康和安全。



*重要提示:科普内容不能作为疾病治疗依据,如有不适请前往正规医院就诊。

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