答：治疗背部脊椎骨周边的筋膜炎，常见的方法包括以下几种：

1. 休息和制动：避免过度劳累和剧烈运动，给损伤的筋膜足够的休息时间来恢复。

2. 物理治疗：

热敷：可以用热毛巾、热水袋等，促进血液循环，缓解疼痛。

冷敷：在急性疼痛期，可使用冰袋冷敷减轻炎症和肿胀。

按摩：放松背部肌肉，改善局部血液循环。

针灸：通过刺激穴位，缓解疼痛和肌肉紧张。

超声波治疗：有助于减轻炎症和促进组织修复。

电疗：如干扰电疗、经皮神经电刺激等，缓解疼痛。

3. 药物治疗：

非甾体类抗炎药：如布洛芬、双氯芬酸钠等，减轻炎症和疼痛。

肌肉松弛剂：如乙哌立松，缓解肌肉紧张。

4. 运动康复：在症状缓解后，进行有针对性的背部肌肉拉伸和强化训练，如瑜伽、普拉提等。

5. 封闭治疗：对于疼痛严重且顽固的患者，可在局部痛点注射糖皮质激素和局麻药。

6. 中医治疗：服用活血化瘀、通络止痛的中药。

治疗方案应根据患者的具体病情和身体状况，由医生制定个体化的治疗方案。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，明确诊断并调整治疗方案。

*重要提示：科普内容不能作为疾病治疗依据，如有不适请前往正规医院就诊。